补气血养生汤 气血好 脸色红润有光 泽 !!
- Shirley Chew
- 2021年2月6日
- 讀畢需時 2 分鐘
如果你气血充足，脸色就会红润，月经正常，身体、精神状态都会很好
相反如果气血不足，会加快我们身体衰老的速度 ，影晌我们的月经正常 汉还会影晌我们卵巢的健康，容易导致卵巢旱衰 。也特别是现在快节奏的生活 ，工作压力大 ，熬夜加班增多 ，缺乏运动 ，都会加大我们气血的亏损 。
如果我们出现脸色苍白、皮肤暗淡无光泽、 头发枯黄干燥 、眼睛干涩、手脚冰凉、Q容易乏累 没精神、睡眠质量差等异常表现 我们就要警惕是 否是身体气血不足 是的话 ，我们要及时调理 ， 尽量多吃一些补充气血食物 选择食疗药膳调理 。 今天给大家分享几款补气血不锚的汤品e
虫草花鱼胶汤 食材：虫草花 、鱼胶、党参、红枣 、拘祀 功效：补气养血 、补肾养卵巢
西洋参乌鸡汤
食材：玉竹 、西洋参 、黄丧 、桂圆 、拘祀 、红枣 功效：补气血 、抗疲劳
党参黄民补气汤
食材王竹、红莲、交实 、黄 、红枣、党参 、拘 祀。 功效：补气养血、改善面黄
且红参当归鸡汤
食材：红参 、当归、黄 、麦冬 、红枣 、拘祀功效：补血益气 、调经养颜
虫草花乌鸡汤
食材：虫草花 、淮山、香菇 、黄丧 、党参、红枣功效：补气血 、提高免疫力
桑甚黑豆汤 食材：黑豆 、红枣 、黄精 、桑甚 、拘祀功效：补肾养血 、益智乌发
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